Den lila elden

Den lila elden är en transformerande eld som kan hjälpa till att rena oss.

I denna övning så använder vi den till att släppa negativa känslor.

Börja med att sätta dig bekvämt och slut ögonen.

Ta några djupa andetag. Om du vill kan du göra en kort skanning genom kroppen nerifrån, kroppsdel för kroppsdel, för att slappna av.

Visualisera för ditt inre hur en lila eld flammar upp framför dig. Denna eld är transformerande och kan bränna upp negativa tankar och energier för att transformera dem till positiv energi. Låt elden växa sig stor. Den kan inte bränna dig.

Känn efter vilka känslor som du vill släppa och släng in dem i elden. Du kan göra på lite olika sätt beroende på vad som du känner dig mest bekväm med. Antingen kan du tänka dig att du tar dem från din kropp och ditt energifält och slänger in dem i elden. Eller så kan du bara låta dem flyta in av sig själv i elden. I bland kan de sitta så hårt att du får använda dina fysiska händer för att skopa/greppa dem från ditt energifält och slänga dem in i elden. Upprepa detta tills du känner att känslan släpper taget om dig.

När du är klar med en känsla kan du skanna igenom dig för att göra om processen med nästa känsla.

Du kan också göra denna processen med en situation, minne, eller tankar som du känner obehag inför och vill släppa.

När du känner dig klar så visualiserar du att du ställer dig upp och går in i den lila elden och låter den få rena din aura och hela ditt energifält. Låt även elden få svepa genom dig och transformera allt du inte behöver och är redo att släppa. Elden är inte het och kan inte bränna dig.

När du är klar så tacka den lila elden och låta den sakta bli mindre och mindre tills den är borta.

Öppna dina ögon och rör lite på händer och tår för att landa i rummet och kroppen. Fortsätt med din dag lite lättare, lite gladare och positivare.

Innehåll saknas i den här lektionen!

Inga lektioner tillgängliga!

Lektionsinnehållet är låst